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ダイエット やヘルスケア、
性格と人間関係など

こんなものにも体質が関係しているの?
そんな意外な話題も盛りだくさんです。

最近の投稿

  • 天気が悪いと機嫌が悪い⁉
    雨が降ると気分が晴れない、調子がでない、と感じることがありますよね。気圧と体調の、意外な関係って?
  • 成分で選ぶ虫よけスプレー
    目次 ~目的に合わせて選ぼう~虫よけスプレーの主な成分【虫よけ主要成分】ディート【ディートを含む虫よけの使用上の注意点】【虫よけ主要成分】イカリジン【虫よけに有効なアロマ】ユーカリ・レモン精油虫よけ成分の選び方◎ユーカリ […]
  • 実例編その2 
    目次 場面緘黙症をもつ娘の嗅覚反応分析グラフの変化1.共感2.認める3.一緒に身体を動かす 場面緘黙症をもつ娘の嗅覚反応分析グラフの変化 今回は場面緘黙症の我が子のグラフの変化についてお話します。 左のグラフが、就学前右 […]
  • 副反応が心配・・コロナのワクチン接種、どうする?
    目次 ~ワクチンと副反応と体質~ワクチン接種と体質の意外な関係ワクチンの仕組み‣ワクチンの正体‣ワクチン接種から身体が【抗体】を作る過程ワクチンの効果と免疫バランスワクチンが効きにくい体質の方ワクチン接種の副反応が出やす […]
  • 大注目の感染症対策⁉ ヒノキチオールの魅力
    以前から抗菌、抗ウィルス、防虫もできると話題になっている「ヒノキチオール」ですが、最近では、歯磨き粉やコロナ対策としての除菌グッズでもその名を聞くようになり、大注目の感染症対策アイテムです。そんな魅力的なヒノキチオールを […]
  • あなたの冷え症に狙い撃ち!
    目次 冷え症にもタイプがある⁉あなたの冷え症はどのタイプ?熱を作るのが苦手タイプ熱を運ぶのが苦手タイプ熱を作る・運ぶが苦手タイプ血液循環が苦手タイプ【タイプ別】冷え性の原因熱を作るのが苦手タイプ熱を運ぶのが苦手タイプ熱を […]
  • 質の良い睡眠で免疫力アップ
    目次 睡眠不足が免疫力低下の原因に⁉睡眠体の修復とは免疫と睡眠の関係‣成長ホルモン生理作用 【代謝に関する作用】「自然免疫」のスイッチをONにする‣甲状腺刺激ホルモン‣プロラクチン生理作用 【免疫反応を増強する】睡眠中に […]
  • セロトニンを自分で増やす方法
    目次 笑っても泣いても、セロトニンアップ⁉セロトニンについてセロトニンとはセロトニンの体内分布セロトニンの働きセロトニンが不足するとセロトニンが不足する原因の多くはストレスどっちが先?セロトニン不足と曇った表情気温が感情 […]
  • セロトニンと幸せの感じ方
    しあわせの感じ方 みなさん、世界における日本の幸福度、現在何位かご存じですか? 以下、Googleからの引用ですが、”ここ数年の日本の順位の推移を見てみると、5年間で46位から58位へ、そして今年は62位と徐々に順位を切 […]
  • 自律神経と音楽の深い関係
    目次 音楽で自律神経をコントロール朝と夜は時間がゆっくり感じる理由実は乗せられている? ~お店での音楽効果について~‣ファストフード店でアップテンポな曲が流れる理由‣優雅なレストランがクラシック音楽を流す理由生活でも役に […]
  • 糖質制限ダイエット
    目次 糖質制限ダイエットで効果のある人、効果のない人‣糖質は、いつでもどんな方にとっても敵なのでしょうか?糖質の特徴糖質制限で効果が出る体質とは‣摂取した糖質の流れ‣糖を使う時‣糖を脂肪として貯蔵するとき‣交感神経・副交 […]
  • 毎日の呼吸を味方に
    1日約3万回 これは1日の呼吸回数と言われています。無意識なのに1日3万回もしているんですね。 3万回もしているのに、ただ無意識でするにはもったいない。そんな呼吸の魅力に迫ります。 実は呼吸次第で、身体を活動的にしたり、 […]
  • ダイエット成功の秘訣
    目次 自分に合ったダイエットって?ダイエットにおける「体質」とは1.三大栄養素の代謝バランス【体質その1】脂肪に変わりやすいのは炭水化物?脂質?2.血液循環【体質その2】脂肪を燃やすには何が必要か?3.排泄【体質その3】 […]
  • 快眠のための3つのヒント
    睡眠をコントロールする3要素 体内時計 睡眠ホルモン「メラトニン」 夜間の脳の働き 梅雨も明け、子どもたちの夏休みも本番となりました。 暑くて体力も消耗し、普段と違うリズムでの生活となると、眠れなかったり、寝た気がしなか […]
  • 子育てのヒント2
    「いい子」との関わり方 「子育てのヒント」記事で最後に取り上げたType3のお子さんについてまとめた記事になります。 「いい子」と思われる理由 Type3のお子さんが、「いい子」と周りに思われる理由としての特徴ですが、 […]
  • 子育てのヒント
    お子さんの性格タイプ別、接し方のヒント 前回、「性格と対人関係」の記事でも登場した、この4人。 今回はこの4人のタイプをお子さんのタイプに当てはめてみます。 お子さんはこの中のどの4人に当てはまりそうですか? 実際には、 […]
  • 性格と対人関係
    身体の使い方と性格の関係 嗅覚反応分析を受けられた方から、「なんでこんなに性格まで分かっちゃうの??」度々このようなお言葉を頂きます。 確かに嗅覚反応分析の結果をお伝えする際に、こういう風に考える傾向がある、こんな心の状 […]
  • ダニ対策スプレーの作り方
    アロマでダニ対策ファブリックスプレーを作ろう 前回ご紹介した虫よけスプレーは、お肌に直接スプレーすることを想定して、アルコールフリーに仕上げましたが、今回は、同じユーカリ・レモン精油を使って、アルコールを使った寝具やクッ […]
  • バイ菌対策スプレーの作り方
    ティートゥリーのルームスプレーを作ってみよう ・お風呂のカビ対策に! ・お部屋のバイ菌対対策に! ~これ1本でお家まるごとバイ菌対策~ ティートゥリースプレーの作り方 用意するもの ~100ml入るスプレー容器【出来上が […]
  • 実例編その1
    嗅覚反応分析、結局それで、何が分かるの? といったところに、フォーカスして、実例を交えてご紹介します。 ‣実際のグラフ 初回はこちら。恥ずかしながら、わたしの分析結果グラフです。 いつもの状態に近いのが、左のグラフ。そし […]
  • 体質の見える化
    体質改善のキーイメージ
  • せっかちさんとのんびりさん、相性悪い⁉
    せっかちさんは交感神経優位タイプ。のんびりさんは副交感神経優位タイプ。時間の捉え方が正反対の二人の相性は⁈うまく付き合うにはどうすればいい?
  • 免疫力アップの秘訣
    目次 免疫と体質の関係‣免疫力アップにも体質差がある‣免疫にも種類がある‣どちらの免疫が得意なのかは人ぞれぞれ‣免疫力アップへの近道は体質を知ること免疫力をアップする栄養素の一例‣一般論ではなく自分に合ったものを 免疫と […]
  • 本気の日焼け対策
    本格的に夏が来る前に、身体の中から日焼け対策してみませんか? みなさん、日焼けと聞いて一番に思い浮かぶのは「メラニン」ではないでしょうか? メラニンはシミの原因⁉ そう広く知られています。確かに、メラニンが紫外線を吸収し […]

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